Volej patrí medzi najdôležitejšie údery v hre squash. Ak hráč zahrá loptu volejom, urýchli hru a donúti súpera rýchlo reagovať. Hráč s dobrým volejom ovláda T-čko a každú súperovu nepresnosť trestá presným a agresívnym volejom.
Volej je úder, ktorý hráč zahrá ešte pred dopadom lopty na podlahu. Tento úder sa často používa v okolí T-čka, aby zabránil lopte doletieť do zadnej časti kurtu, z ktorej ju možno ťažšie odohrať. Ako sa budete vo volejoch zdokonaľovať, naučíte sa hrať volejom DROP SHOT (kraťas) alebo KILL SHOT (úder smerovaný do nicku). O týchto úderoch hovoria samostatné kapitoly.
Pokiaľ je možné, hrajte volej razantný, presný, s dobrou dĺžkou a šírkou. Takáto taktika dostane súpera pod tlak a získate možnosť zahrať úder skôr.

Volej je dôležitý z niekoľkých dôvodov:
- hra volejom zabezpečí, že hráč nemusí odohrať loptu v zadnej časti kurtu;
- hra volejom šetrí energiu, pretože nemusíte prekonať takú vzdialenosť ako pri údere v zadnej časti kurtu;
- hra volejom skracuje čas, ktorý má súper na reakciu;
- posledný dôvod je, že ako vzrastie vaša schopnosť hrať presné údery popri stene zo zadnej časti kurtu, vynikne nutnosť hrať voleje aj z takýchto lôpt. Hráč, ktorý hrá voleje, udáva rytmus hry a je o krok bližšie k víťazstvu ako ten, ktorý jeho hru kopíruje.

Príprava na volej je ešte dôležitejšia ako pri normálnom údere. Všetko sa odohráva omnoho rýchlejšie. Na volej musíte mať čas sa pripraviť. Počas sledovania úderu súpera majte hlavu rakety vzpriamenú, a teda pripravenú. Sledujte loptu a keď zistíte, kam letí (v tomto prípade na forehand), urobte náprah, ktorý je však o niečo kratší ako na forehand. Postavenie je bočné ako pri údere forehand.
Loptu zasiahnite na úrovni predného ramena — platí pre úder popri stene. Ak hráte volej CROSS (krížom), zasiahnite loptu o niečo skôr. Zápästie majte počas úderu pevné, raketu pred úderom a po údere otvorenú.
Dokončenie úderu by malo naznačovať smer, kam loptu smerujete. Rozsah celého úderu by mal byť menší ako pri forhande. Platí pri tom, že vaše boky a nohy sú rovnako stabilné ako pri forhande.
Keďže pri voleji nie je obvykle času nazvyš, je jedno, ktorou nohou do úderu vykročíte. Skúste však dodržať natočenie ramien smerom k bočnej stene a vyvarujte sa úderom, kedy vaša hruď ukazuje na čelnú stenu.

Včasná príprava na backhandový volej je ešte dôležitejšia ako na forhandovej strane. Raketu majte vztýčenú niekde za šijou a zápästie vyklopené smerom na bočnú stenu (platí pri bočnom postavení). Váš lakeť by mal ukazovať kolmo do podlahy. Zaujmite bočné postavenie a loptu zasiahnite niečo pred predným ramenom. Ak hráte CROSS, tak ešte skôr. Hlava rakety má byť otvorená. Rozsah celého úderu má byť menší ako pri backhande zo zadnej časti kurtu.
Dokončenie úderu má byť tiež kratšie a menšie a raketa skončí pohyb niekde pred telom. Vaše boky a nohy majú byť až do dokončenia úderu nehybné.

Často musí hráč zahrať volej v blízkosti zadnej steny. Tento úder je obvykle odpoveďou na podanie alebo lob; ak by ste úder nezahrali volejom, lopta by pravdepodobne „zomrela v rohu“, čiže by sa nedala odohrať. Všeobecne platí, že čím viac ste zatlačený do hĺbky kurtu, tým obrannejší volej by ste mali hrať. Sústreďte sa na bočné postavenie pri voleji a na jeho razanciu. Ubezpečte sa, že vaše kolená sú mierne pokrčené a že loptu sledujete pozorne až po úder raketou. Pamätajte, že energia úderu závisí od náprahu a nie od toho, ako silno sa do úderu hodíte. Preto skúste mať pri údere statické postavenie a kontrolovať dotiahnutie úderu. Nezabudnite dopriať si dostatok priestoru na vykonanie úderu, pokiaľ hráte údery pri bočných stenách.

Obr. 14.7.1	Obr. 14.7.2	Obr. 14.7.3
Príprava úderu - urobte si dostatok priestoru pre úder - otočte ramená smerom k bočnej stene - vykročte ľavou nohou do úderu	Vykonanie úderu - pokrčte kolená - úder vykonajte energicky	Dokončenie úderu - nohy a boky majte stabilné (na jednom mieste, neposúvajte ich, ani nešúchajte nimi) - dotiahnite úder v smere letu lopty

Obr. 14.8.1	Obr. 14.8.2	Obr. 14.8.3
Príprava úderu - urobte si dostatok priestoru pre úder - otočte ramená smerom k bočnej stene - vykročte pravou nohou do úderu	Vykonanie úderu - pokrčte kolená - úder vykonajte energicky	Dokončenie úderu - nohy a boky majte stabilné (na jednom mieste, neposúvajte ich ani nešúchajte nimi) - dotiahnite úder v smere letu lopty

14.10.3 Cvičenie — CrissCross volley (volej krížom krážom)
- Postavte sa na T-čko.   - Začnite volejom krížom do čelnej steny tak aby sa lopta odrazila od bočnej steny a vrátila sa k vám.   - Loptu odohrajte backhandom krížom do čelnej steny tak, aby sa odrazila od bočnej steny a vrátila sa k vám.   - Cvičenie opakujte, pokiaľ môžete.       Dodržujte:   - otočte ramená a raketu pripravte včas,   - loptu trafte na čelnú stenu blízko od bočnej steny,   - posúvajte nohy tak, aby ste mali vždy správne postavenie.         Ak chcete sťažiť toto cvičenie, posuňte sa ďalej od čelnej steny.

14.10.4 Cvičenie — volej z nahrávky
- Na toto cvičenie potrebujete partnera.   - Partner nahráva zo zadnej časti kurtu ľahké a vysoké lopty.   - Hráč stojí na T-čku a po nahrávke vykročí smerom k lopte a zahrá volej.   - Nahrávka sa opakuje.   - Skúste hrať volej tak, aby dopadol za štvorec na podanie a aby nebol širší ako štvorec na podanie.       Dodržujte:   - bočné postavenie pri údere,   - loptu odohrajte v priestore medzi vami a bočnou stenou,   - počas úderu preneste ťažisko tela na nohu, ktorá je vpredu.         Ak chcete sťažiť toto cvičenie:   - urobte v zadnej časti kurtu terče,   - nechajte nahrávača, aby vaše voleje vracal tiež volejom.

14.10.7 Cvičenie — Crosscourt cutoffs (voleje z úderu krížom cez kurt)
- Toto cvičenie je pre troch hráčov.   - Hráč A hrá do bočnej steny tak, aby lopta doletela do opačného rohu čelnej steny (BOAST).   - Z tohto úderu hrá hráč B úder krížom (CROSSCOURT DRIVE).   - Napokon hráč C hrá z T-čka volej priamo na hráča A.       Dodržujte:   - bočné postavenie pri úderoch,   - volej hrajte v priestore medzi vami a bočnou stenou,   - zápästie majte pevné.       Ak chcete sťažiť toto cvičenie, meňte charakter úderu krížom (šírku, intenzitu a pod.).